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おもやい玄関前にてベンチに座って日光浴を行い

ました。

春の日差しはポカポカでとても暖かいです♪

日光浴をすることで、体内でビタミンＤが作られ、

カルシウムのバランスを整えて骨の健康を保つ効果

があるそうです。

他にも免疫力を高めたり、認知症進行予防にも効果が

あると言われています。

気持ちよく行えて体に良い事づくしですね♪

お話したり、ぼんやり景色を眺めたり日光浴を

楽しみました♪

グループホームおもやい